טסטוסטרון גבוה אצל נשים: טיפול שישנה הכל!

מה קורה כשלטסטוסטרון יש יותר מדי מה להגיד אצל נשים?

נשים רבות נוטות להתייחס ללוח ההורמונלי בגופן כאילו מדובר בפרק בסדרה מטורפת עם סוף פתוח. אבל מה קורה כשאחד השחקנים המרכזיים בסדרה הזו, הטסטוסטרון, מחליט לתת הופעת אורח מוגזמת? ובכן, ברוך הבא למועדון ה"אני לא יודע מה קורה לגוף שלי".

טסטוסטרון נחשב להורמון ה"מדויק" בגברים, אבל הנה העובדה המצחיקה – גם בגופן של נשים יש טסטוסטרון. הבעיה היא, שכשהוא מחליט להשתולל, התוצאות לא תמיד משעשעות. כתמים על הפנים? גידול שיער באזורים לא צפויים? ואולי שמעת על הנטייה הקצת יותר מבלבלת – "רגע, למה אני ממש כועסת על הפרק האחרון במאסטר שף?". כן, הכל בגללו.

איך בכלל טסטוסטרון מסתבך עם הסטטוס קוו?

הטסטוסטרון מיוצר בעיקר בשחלות ובלוטות יותרת הכליה. יש לו תפקידים חשובים ודי מגניבים שכוללים חיזוק מסת השריר, שיפור הדחף המיני, ועזרה בייצור תאי דם אדומים. אבל ברגע שמתחילים לראות שינויים לא מוסברים כמו אקנה קשה, עודף שיער פנים, עור שומני, מחזור לא סדיר או אפילו קול עמוק מהרגיל – זה הזמן להתחיל לתהות אם רמות הטסטוסטרון שלך גורמות למהומת הורמונים.

רגע, אבל מהם התסמינים המרכזיים?

• שיער פנים ועור: שיער פנים במקומות שלא בדיוק ציפיתם, בעיות עור כגון אקנה קשה, והשמנת עור שמרגישה כאילו את בגיל ההתבגרות בשנית.
• מחזור חודשי: מחזורים לא סדירים או היעדר מוחלט שלהם. ההורמונים משתוללים, וזו כבר הופכת לבעיה קצת יותר משמעותית.
• שינויים במצב הרוח: עצבנות, דכדוך או אפילו תחושת חוסר שליטה. לפעמים זה מרגיש כאילו את נוסעת ברכבת הרים רגשית.
• שינוי במסת השריר והשומן: פתאום הגוף "מקבל" תכונות גבריות יותר, כולל אגירה מוגברת של שומן באזור הבטן.

אז ממה זה נובע בעצם?

"אבל למה זה קורה דווקא לי?" תשאלו, ואתן צודקות לגמרי. רמות גבוהות של טסטוסטרון יכולות להתקשר לכמה גורמים מרכזיים:

1. שחלות פוליציסטיות

תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לעלייה בהורמון הזה. הסימנים כוללים מחזור לא סדיר, שינויים הורמונליים וגם, ניחשתם נכון, טסטוסטרון גבוה.

2. הפרעות בבלוטות יותרת הכליה

בלוטות הסופר האלו שנמצאות מעל הכליות לפעמים משחררות כמויות "נספחות" של טסטוסטרון, שגורמות למהפכת הורמונים בגוף.

3. גורמים חיצוניים (כן, זו את)

לפעמים זה קשור לשימוש בתוספי תזונה, סטרואידים או תרופות מסוימות שמשנות את הסטטוס ההורמונלי שלך.

אבל רגע, איך מטפלים בזה?

ברוך הבא לשלב שבו נרצה לשים גבול לטסטוסטרון המופרז. החדשות הטובות הן שיש הרבה אפשרויות. החדשות הפחות טובות? ייתכן שזה ידרוש קצת סבלנות ומעקב.

1. טיפול תרופתי

• גלולות למניעת היריון: הן יכולות להוריד את רמות הטסטוסטרון ולהחזיר את המחזור למצב נורמלי.
• מטפורמין: תרופה שמטפלת ברמות האינסולין ומשפיעה גם על ההורמונים בגוף.

2. תזונה ואורח חיים

• דיאטה מאוזנת: הימנעי ממאכלים מעובדים וממזונות עם אינדקס גליקמי גבוה – הם עלולים להחמיר את המצב.
• פעילות גופנית: אימוני כוח וקרדיו מסייעים בהפחתת רמות הטסטוסטרון.

3. טיפול בבעיות בסיס

אם מדובר בשחלות פוליציסטיות או בבלוטות יותרת הכליה, יש להתאים תוכניות טיפול ייעודיות יחד עם הרופא/ה שלך.

שאלות ותשובות נפוצות

שלא תגידי שלא חשבנו על הכל:

1. האם תמיד צריך לטפל בטסטוסטרון גבוה?
לא בהכרח. אם אין לך תסמינים שמפריעים לאיכות חייך, ייתכן שאין צורך לטפל.

2. האם זה יכול להשפיע על פוריות?
בהחלט. טסטוסטרון גבוה קשור להפרעות ביוץ ויכול להשפיע על הפוריות שלך.

3. מה ההבדל בין טסטוסטרון גבוה לשיער רגיל בגוף?
טסטוסטרון גבוה יוביל לגדילת שיער במקומות פחות צפויים, כמו פנים, חזה וסנטר.

4. האם סטרס יכול לגרום לזה?
כן. סטרס יכול להעלות רמות קורטיזול שמשפיע על כל מערך ההורמונים בגוף שלך.

5. האם תזונה טבעונית תעזור?
היא עשויה, אבל חשוב לוודא שאת מקבלת