למעלה מ-20 שנים מחיי הרגשתי איך אוכל מנהל אותי ובתקופות מסוימות אף סבלתי מהפרעות אכילה. כל מי שמכיר אותי יעיד שתמיד הייתי בחורה די רזה, הסיפור שלי התנהל אצלי בראש ולאף אחד לא היה מושג מה עובר עלי.

עשיתי אין ספור דיאטות, ירדתי ועליתי במשקל ובעיקר נכשלתי שוב ושוב בכל דיאטה שניסיתי, פגעתי מאד בדימוי העצמי שלי. התייאשתי, הייתי מתוסכלת, כעסתי על העולם ובעיקר כעסתי על כל אלו שמכרו לי חלומות של דיאטות ותפריטים, שכשלו פעם אחר פעם…

היום אני מבינה שאנחנו בנויות מגוף ונפש. חוסר איזון באחד משליך על השני. לאחר שנים בהן למדתי רפואה תזונתית, אכילה רגשית, מיינדפולנס ו-NLP אני יודעת לומר בצורה נחרצת: כל זמן שלא נעדכן את מערכת ההפעלה שלנו (כלומר אמונות, מחשבות, רגשות והתנהגויות אוטומטיות), תמיד זו תיהיה עוד דיאטה וב -98% היא תסתיים בעוד כשלון צורב.

כשיודעים להגיע למערכת ההפעלה (תת המודע) ולשנות אותה, השמים הם הגבול. המטרה שלי היום היא לעזור לכל אותן נערות ונשים שנמצאות איפה שאני הייתי, ברמה כזו או אחרת, שמרגישות איך הן לא מפסיקות להיאבק עם האוכל, נכשלות בכל דיאטה, ומרגישות איך האוכל מנהל את חייהן.  אני מחזירה לכל אותן נערות ונשים את השליטה על האוכל ועל החשקים.

לא משנה אם את רזה או שמנה, אם את שוקלת הרבה או מעט. משנה מה השיחות שמתנהלות בראש שלך, בינך לבין עצמך.

התפקיד של חיי היום הוא להרגיע קודם כל את גופך (על ידי איזון הורמונלי) ואז כשהגוף שקט, להרגיע את הראש והמוח ממחשבות מיותרות, התנהגויות אוטומטיות והרגלים לא מקדמים. וכך לתת לך להיות פנויה לכל היופי שיש לחיים האלה להציע. אני התחלתי לראות את היופי הזה לקראת גיל 40 אני מקווה ומאחלת לכולן לראות אותן הרבה לפני.