מה באמת אומר המספר על המשקל?
כשאת מתחילה תהליך של ירידה במשקל את מציבה לעצמך "משקל יעד", או הגדרה של המספר שאת כל כך כמהה להשיג. והדבר הראשון שאת עושה הוא קודם כל ולפני הכל – נשקלת. למה? כי איך תדעי אם הצלחת בתהליך אם לא תישקלי?! ההנחה הרווחת היא שהמשקל יספר לך בצורה הכי מדויקת שיש האם הצלחת או כשלת […]
למרות כל הידע שיש לי למה אני לא מצליחה לרדת במשקל?
איך זה שיש לך את כל הידע שצריך, עשית אין ספור דיאטות את יודעת בדיוק מה משמין ומה מרזה ובכל זאת לא מצליחה לרדת במשקל, כל פעם מחדש….. מה יש שם שגורם לך לא להצליח? הרי את כל הידע יש לך. למה אני לא מצליחה לרדת במשקל? מספר טיפים ממי שכבר חוותה את זה אז […]