מה אסור לאכול כשיש הליקובקטר: טיפים חשובים בחיים!

9 מזונות שעשויים להציק לך יותר מהליקובקטר עצמו

הליקובקטר פילורי, החיידק הקטן והעיקש שכולנו אוהבים לשנוא, יכול לגרום למחול אמיתי בבטן שלנו. הוא שוכן לו ברוגע בקיבה ומתחיל להפוך כל ביס לתזמורת של כאבים, גזים וצרבות. ואם חשבת שאתה יכול פשוט להתעלם ממנו ולהמשיך לחיות על פיצה והפוך עם קצפת – ובכן, תחשוב שוב. החיידק הזה יודע בדיוק איך להרוס לך את החגיגה.

אז מה אסור לאכול כשיש הליקובקטר? התשובות בפנים

אם גם לך יש את התחושה שאתה חי עם שותף לא רצוי בקיבה, הנה רשימה של מאכלים שכדאי לך ללמוד לשמור מהם מרחק. חלקם ידועים באישיות "הבעייתית" שלהם, וחלקם אולי יפתיעו אותך, אבל מה שבטוח – הם לא החברים הכי טובים של מערכת העיכול שלך עכשיו.

1. מזון חריף – מי באמת צריך דרמה בקיבה?

זה אולי מפתה להוסיף פלפל חריף לכל דבר, אבל כשמדובר בהליקובקטר, פלפל, צ'ילי או כל דבר שבוער בלשון זה כמו לזרוק נפט למדורה. החיידק פשוט חוגג. התוצאה? כאבים, תחושת בעירה ו… ניחשת נכון, ביקור לא מתוכנן בשירותים.

2. קפאין – למה שלא תיתן לקיבה שלך לישון?

בואו נדבר רגע על קפה, תה שחור, שוקולד ואפילו משקאות אנרגיה. הקפאין שבתוכם לא רק שמעיר אותך, אלא גם את החיידק שלך. תחשוב על זה כך: אתה קם ליום חדש, והחיידק שלך מת מלהט מהכוס קפה שלך. אולי זה זמן להסתפק בתה קמומיל?

3. מאכלים חומציים – עגבניות, אנחנו מסתכלים עליכן

עגבניות, רטבים על בסיס עגבניות, מיצים כמו תפוזים ואשכוליות – כל אלה מוסיפים חומציות למערכת העיכול שלך. נכון, הם מלאי ויטמינים, אבל במקרה הזה, הם גם החברים הכי טובים של הליקובקטר.

4. מאכלים מטוגנים – כי שומן זה לא תמיד כיף

צ'יפס, פלאפל ושניצל – כולנו אוהבים אותם, אבל הקיבה שלך? פחות. המזונות המטוגנים משאירים אותך עם תחושת כבדות וכאבים שהם ממש הפסקול של הליקובקטר. בטח תשמח לדעת שהגרסה האפויה שלהם לא מכאיבה כמו המטוגנת… ועדיין, זה לא בדיוק תחליף למסיבה אמיתית.

5. משקאות מוגזים – תעשה פאוזה מהבועות

משקאות מוגזים אולי נשמעים כמו פתרון מרענן, אבל הבועות החמודות יצטרפו מיד למסיבת החיידקים בקיבה שלך וישגרו גזים לכל כיוון. כבר לא כזה מגניב, נכון?

6. מזון מעובד – לא רק גרוע לבריאות, אלא גם להליקובקטר

לחמים לבנים, חטיפים מלאי סוכר ומלח, וכל מה שנראה כאילו הגיע ישר מהמעבדה. למה? כי חומרים משמרים ותוספות מלאכותיות זה בדיוק מה שהליקובקטר מחפש בשביל עוד סיבות להתחיל מריבה עם מערכת העיכול שלך.

7. מוצרי חלב – לא מה שחשבת

כן, חשבת שגבינה לבנה ויוגורט זה דווקא מתאים, נכון? לא בדיוק. מוצרי חלב עשויים להפעיל תגובתיות יתר בקיבה שלך, מה שיגרום לכאבים נוספים. אומנם פרוביוטיקה יכולה לעזור בטיפול, אבל זה הזמן ללכת על תפריט מותאם.

8. אלכוהול – החבר ש"לא עושה לך טוב"

יש אנשים שנשבעו על כוס יין ביום, אבל אם יש לך הליקובקטר, תעביר אותו לחבר הקרוב. אלכוהול מגרה את רירית הקיבה ומהווה כרטיס כניסה חופשי לצרבות וסבל.

9. מנטה – הפתעה קרירה פחות נעימה

הפתעה! מנטה, שמזוהה אצלנו עם הקלה ונשימה רעננה, דווקא יכולה להגדיל את תחושת הצריבה והכאבים. אין לך מושג כמה גומי מנטה יכול להכאיב עכשיו.

יש שאלות? תשובות!

• ש: מה הליקובקטר יכול לגרום אם לא מטפלים?
  ת: החיידק פוגע ברירית הקיבה ועשוי להוביל לכיבים בקיבה או גסטריטיס.
• ש: כמה זמן לוקח להיפטר מהליקובקטר?
  ת: תלוי בטיפול, לרוב תוכנית אנטיביוטית נמשכת שבועיים – חודש.
• ש: האם ניתן לשתות תה ירוק?
  ת: בהחלט, בתנאי שאין בו קפאין או תוספות חומציות מדי.
• ש: מה עם קינוחים?
  ת: מתוקים טבעיים כמו פירות עדינים זה סבבה, רק אל תגזים.
• ש: האם כל אחד יכול לקבל הליקובקטר?
  ת: לצערנו, כן. מדובר בחיידק נפוץ מאוד בכל העולם.

אז איך מתמודדים עם החיידק התחמן הזה?

הנה כמה טיפים קטנים שיעשו לך חיים גדולים: אם הליקובקטר החליט להשתלט, זה הזמן לשנות הרגלים. תלמד להכיר מזונות שמרגיעים את מערכת העיכול שלך – אורז, ירקות מבושלים, תה עדין ותבלינים כמו ג'ינג'ר. חשוב לשתות הרבה מים (לא מוג