איך זה שיש לך את כל הידע שצריך, עשית אין ספור דיאטות את יודעת בדיוק מה משמין ומה מרזה ובכל זאת לא מצליחה לרדת במשקל, כל פעם מחדש…..
מה יש שם שגורם לך לא להצליח? הרי את כל הידע יש לך.
למה אני לא מצליחה לרדת במשקל? מספר טיפים ממי שכבר חוותה את זה
אז אני רוצה לקחת אותך לכמה רגעים מהחיים הפרטיים שלי שגרמו לי להבין שאני לא מבינה הכול, למרות שגם אני חייתי שנים בתחושה הזו שאני יודעת הכל.
אני עורכת דין עם תואר שני עובדת בתחום המכרזים ומחליטה שהגיע הזמן עבורי לצאת ללימוד ולהתפתח.
לא יודעת מה נכון לי ללמוד עד שחברה טובה ממליצה לי להכין רשימה.
רשימה של כל מה שמעניין אותי.
וכך עשיתי, אני מכינה רשימה ומתחילה ללמוד את כל מה שנמצא ברשימה. ה כ ל!!
חוץ מלימודי תזונה.
לימודי תזונה יכולים לסייע
לימודי תזונה אומנם היו רשומים בשורה השלישית, אבל כל פעם שהגעתי לשורה הזו חשבתי לעצמי שאין מה לחדש לי, אני הרי למודת דיאטות, יודעת הכול, אני יודעת מה משמין ומה מרזה, מה צריך לאכול ואיך אז מה כבר אפשר לחדש לי?
אבל אז מגיע הרגע הזה שלא נשאר כלום ברשימה שלי ואני מחליטה להירשם ללימוד רפואה תזונתית.
בלימודים האלה, אני מבינה שכל הידע שצברתי מעולמות הדיאטה, מנותק מממצאי המחקרים מהשנים האחרונות ושגרעון קלורי כבר מזמן לא הדרך לירידה במשקל ופתאום נפתחה לי התודעה לעולם אחר, חדש, מסקרן ומעניין.
במהלך הלימודים כבר ברור לי לגמרי, שאני בדרך לשינוי מקצועי.
אני מתחילה לטפל ומאד מצליחה במה שאני עושה, נשים רבות מרזות ואני מאושרת. מרגישה שהגעתי ליעוד שלי.
אבל כשאת מתחילה לטפל בהרבה נשים, את גם פוגשת נשים שמתקשות לרזות או שמרזות אבל אז משהו נתקע ואני מתחילה לשאול את עצמי למה? למה הן לא מצליחות לרזות? מה שונה בהן מאחרות?
הרי יש לכולן את אותו ידע – לימדתי אותן הכל, איך הגוף עובד, מה מקדם אותו ומה פחות ובכל זאת חלקן לא מצליחות ליישם את הידע שהן צברו.
אני מתחילה לחקור, לעצמי, מה חסר להן על מנת להשלים את התמונה.
עדיין לא מצליחה לרדת במשקל אחרי שלמדת לימודי תזונה? – שני הרגלים ודפוסי התנהגות
לאט לאט אני מגלה שהידע שיש לכולן נמצא בחלק המודע במוח הרציונלי החושב שלהן,
אבל כל האמונות, ההרגלים, ודפוסי ההתנהגות, כל אלו שבסופו של דבר מובילים אותן למציאות שיש להן בחיים, כל אלו, בכלל מאוחסנים בלא מודע (במערכת ההפעלה של הגוף) וכל עוד אין סנכרון בין השניים, כל הידע הרב שהן צברו לא יכול לעזור להן לרזות…
אז אני מתחילה ללמוד על המוח ולא מפסיקה עד היום …
והיום אני יודעת לומר לך, עבודה רק על הפן התזונתי (מה לאכול, כמה ואיך) הוא חשוב אבל הוא יכול לעזור לך לעשות עוד דיאטה, שב 98% (לפי מחקרים) לא תצליחי לשמור עליה לאורך שנים.
אם את רוצה שזו תהיה הפעם האחרונה שבה את עוסקת עם ירידה במשקל את רוצה לשלב עבודה על מערכת ההפעלה שלך…המוח.
ולא טיפול בלא מודע, לא מחפש למה הכול קרה ומתי, אלא מבין שהקושי בשינוי דפוסי ההתנהגות, הרגלים והאמונות שלך לא קורה סתם ובזה הוא מטפל.
אז במקום לעבור מדיאטה לדיאטה ושוב להתאכזב שהתהליך לא מצליח, תביני שהשינוי שלך חייב להיות משולב, תזונתי ופנימי.
בהצלחה
היכנסי למידע על סדנת הרזיה לנשים
