Free Your Mind לשינוי מהראש

את כל הידע הרב שלמדתי לאורך השנים, איגדתי לשיטה שנקראת לרזות אחת ולתמיד.

בתוך זמן קצר את תגלי שכשאת עובדת נכון עם הפיזיולוגיה של הגוף ולא נגדו, את מאוזנת הורמונלית

וכתוצאה מכך את מפסיקה את ההתעסקות האובססיבית עם אוכל, נפרדת מתחושת ה"בא לי" שמלווה

 אותך שנים, מרזה ומקבלת את השקט המיוחל שתמיד חלמת עליו.

מה שאומר שבסדנה את תצטרכי לזנוח את כל מה שסיפרו לך על קלוריות, קיזוזים ושקילה של האוכל.

המשקל שלך ירד בקצב הנכון לגוף שלך ובלי יותר מדי מאמץ, כן גם בלי פעילות גופנית.

השלב הראשון בסדנה הוא להיפרד משפת הדיאטה. 

כלומר להיפרד מכל ההגבלות, האיסורים, שעות אכילה, ותפריטים נוקשים.

נלמד יחד איך מאזנים את הגוף מבחינה הורמונלית, מקשיבים לשפת הגוף וחיים אורך חיים בריא, ובין יתר הדברים המדהימים שתקבלי מהתהליך, תרדי ותאזני את המשקל, לתמיד.

תסגלי הרגלים בריאים וטובים, שיחלפו את ההרגלים הישנים והלא מיטיבים שלך.

לאחר שתתחילי לחוות שקט בגוף, נעבוד על המחשבות, הטריגרים וההתנהגויות שלך ונפרום את כל אותן התנהגויות אוטומטיות וקשרים שיצרת בין אוכל לרגש.

נלמד ליצור חיבורים חדשים במוח, חיבורים שיחליפו את הישנים כך שלא תצטרכי יותר מוטיבציה או כוח רצון.