גלה איך תזונה משפיעה על ההורמונים בגוף
איך תזונה משפיעה על ההורמונים בגוף? פתיח קטן שאי אפשר בלעדיו אז מה הקשר בין התפוח שאכלתם הבוקר לבין ההורמונים שלכם? איך זה יכול להיות שממבה שוקולד משגעת את המוח שלכם יותר מפודקאסט מרתק? ואם תזונה כל כך חשובה להורמונים שלנו, למה רוב האנשים מתעלמים מזה כאילו מדובר בחוקי התנועה? בואו נתחיל לפרק את זה, […]
גלה איך איזון הורמונלי משפיע על האנרגיה שלך
איך לאזן את ההורמונים שלכם ולזכות באנרגיה יומיומית מדהימה? תארו לכם את זה: אתם מתעוררים בבוקר כמו נמרים אחרי שנת חורף, מוכנים לטרוף את היום. אתם חדים, ממוקדים, מלאי אנרגיה. ועכשיו, בואו נחזור למציאות. אם אתם מרגישים כמו כריות תפוחות שחולמות להתכרבל עוד שעה, אולי הגיע הזמן שנדבר על הקשר הרחוק-קרוב בין איזון הורמונלי לבין […]
תסמינים של חוסר איזון הורמונלי שיכולים להפתיע אותך
תסמינים של חוסר איזון הורמונלי שלא כדאי להתעלם מהם יש דברים בחיים שאפשר לדחות, כמו כביסה או ניהול שיחה עם קרובת משפחה מעצבנת. אבל כשזה מגיע לגוף שלנו, במיוחד כשיש סימנים שמשהו לא תקין, אסור להתעלם. חוסר איזון הורמונלי הוא אחד מאותם נושאים שכולם שמעו עליהם, אבל אף אחד לא באמת בטוח מה זה אומר. […]