למה עושה דיאטה ולא יורדת במשקל? גלו עכשיו!
עושה דיאטה ולא יורדת במשקל? נו באמת, מה הסיפור פה? כולנו הרי היינו שם, נכון? את עושה הכול "לפי הספר" – סופרת קלוריות, נמנעת מקרואסונים מול הפרצוף, עושה צעדי ריצה עם פודקאסט מעצבן באוזניים – ועדיין, המשקל לא משתנה. הלו, איפה הצדק? את הקילוגרמים שלך אולי לא איבדת, אבל סביר להניח שכבר איבדת את השפיות. […]
מתאמנת ולא יורדת במשקל? גלו את הסיבה האמיתית!
מתאמנת ולא יורדת במשקל? בואו נבין מה באמת קורה כאן את משקיעה שעות בחדר הכושר, מזיעה, מתנשפת, לפעמים אפילו מקטינה ראש ומדלגת על קינוח במסעדה – והמשקל? נאמן ומסור כמו פסל בגן העיר. איך זה יכול להיות? איפה כל הקלוריות האלה מתחבאות? ברור שלכל הכאוס הזה יש הסבר, והחדשות הטובות הן שיש פתרונות. מוכן לקורס […]
לא יורדת במשקל למרות הספורט? גלה את הסיבות!
למה אני לא יורדת במשקל למרות שאני עושה ספורט? אני חייבת להתחיל מהשורה התחתונה: אם את משקיעה כל כך הרבה בספורט, ובכל זאת מתקשה לראות את הירידה במשקל שציפית לה, יש סיכוי טוב שאת מפספסת משהו חשוב. אל תכעסי על עצמך, את ממש לא לבד. למעשה, הבעיה הזו נפוצה יותר ממה שלרוב חושבים. אז איך […]
אוכלת מעט ולא יורדת במשקל? מה הסיבה האמיתית!
אוכלת מעט ולא יורדת במשקל? אולי הבעיה היא לא בצלחת שלך את יושבת מול הצלחת, מאכילה את עצמך כמו ציפור, ואולי אפילו חותכת קלוריות עד שאת צריכה מיקרוסקופ כדי למצוא את הארוחה שלך. ובכל זאת – המשקל נשאר תקוע. מה קורה פה? איפה הצדק בעולם הזה? האם המספרים שעל המשקל הם רק בדיחה אכזרית? לפני […]