איך לרדת במשקל ולחטב את הגוף בקלות!
איך לרדת במשקל ולחטב את הגוף: סודות שכיף לגלות מה הדבר הראשון שעולה לכם בראש כשאתם שומעים את צמד המילים "לרדת במשקל"? סלט? ריצה? אולי אפילו תחושת ייאוש? ובכן, תנו לי להתחיל בזה: אם זה מרגיש כמו עונש, אתם עושים את זה לא נכון. אנחנו כאן כדי לדבר על איך אפשר לחטב את הגוף, להתחטב, […]
הפיקו את המקסימום: הורידו אחוזי שומן בלי להוריד במשקל
איך להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל אי פעם הסתכלתם על המשקל שלכם וחשבתם, "כמה עוד אני יכול להתעלל בעצמי?" אולי זה מפליא, אבל אנחנו כאן עם בשורה: לא חייבים לרדת במשקל כדי להוריד אחוזי שומן. כן, כן, קראתם נכון – זה כמו לאכול עוגה וגם להשאיר אותה שלמה. רק בלי העוגה… ועם שרירי בטן. […]