נשירת שיער פתאומית אצל נשים: מה הסיבות ותשובות?
נשירת שיער פתאומית אצל נשים: מה לעזאזל קורה פה? בואו נודה בזה, אף אחת לא מתעוררת בבוקר ומכריזה באושר שהיא מחכה לראות את הכרית מלאה שערות. זה מטריד, זה מבאס, וזה גם נראה כמו משהו שלא צריך לקרות בגיל שבו השיער אמור להיות הכתר הבריא שלך. אבל הנה את, עומדת מול המראה, מנסה להבין למה […]
איך לעלות במשקל בצורה בריאה ללא מאמץ
איך לעלות במשקל בצורה בריאה (בלי להשתגע בדרך)? כשמדברים על עלייה במשקל, רוב האנשים מיד מקשרים את זה לאכילה בלתי מבוקרת של פיצה, גלידה וצ'יפס. "מה הבעיה?" הם אומרים, בזמן שהם מצביעים על מגש של כנפיים מטוגנות. אבל כל מי שניסה להעלות במשקל בצורה בריאה יודע שזה רחוק מלהיות כל כך פשוט. לא מדובר בלהעמיס […]
מה לאכול כדי לרדת במשקל: הגנת האוכל המפתיעה!
מה באמת כדאי לאכול כדי להוריד במשקל בלי להשתגע? זה קורה לכולם. עומדים מול המקרר הפתוח, בוהים בחשש במקרוני שנותר מאתמול, חושבים על הקובייה הקטנה של השוקולד בארון, ותוהים – האם זה יהרוס לי את הדיאטה? אבל רגע, רגע. מי קבע שדיאטה שווה סבל? מי אמר שמסלול לירידה במשקל צריך להיראות כמו מסע ייסורים במדבר […]
איך לרדת במשקל מהר בלי ספורט? גלו את הסוד!
איך לרדת במשקל מהר בלי ספורט אוקיי, בואו נדבר תכלס. לכולנו יש את הרגע הזה מול המראה שבו אנחנו אומרים לעצמנו: "די! הפעם באמת יורדים במשקל!" ואז… אנחנו נזכרים שבשביל זה צריך להזיז את הגוף. לרוץ? להזיע? מסיבות חשק מופחתות? תודה, אבל לא תודה. החדשות הטובות הן שזה אפשרי, חברים! כן, גם בלי לרוץ 5 […]
כמה פקאן מותר לאכול ביום? התשובה המפתיעה כאן!
כמה פקאן מותר לאכול ביום? אוקיי, רגע לפני שאתם שולחים יד לקופסת הפקאן הזאת שמתחננת שתפתחו אותה – בואו נדבר על זה. כי אתם חושבים שזה סתם אגוז נחמד שאפשר לזלול בכיף, אבל מאחורי האגוז הקטן הזה מסתתר עולם שלם של מדע, תזונה, ושאלת מיליון הדולר: כמה באמת מותר לאכול ממנו ביום? פקאן: האגוז הקטן […]
5 סיבות למה אני עייפה כל הזמן ומה לעשות
למה אני עייפה כל הזמן? אם קיבלת שקל עבור כל פעם שאמרת לעצמך "אני עייפה כל הזמן!", כנראה שלא היית צריכה לעבוד עוד יום בחייך. למי מאיתנו לא קרה שהוא קם בבוקר, גם אחרי שנת לילה סבירה, והרגיש כאילו הוא נרדם על ספה בתחנת רכבת חשוכה? העייפות הזו שמלווה אותנו כמו חבר מעצבן שבא בלי […]