האם שעועית ירוקה זה פחמימה? התשובה המפתיעה!
האם שעועית ירוקה זה פחמימה? תאמינו או לא, זה מבלבל אפילו את המומחים אז… שעועית ירוקה. אותו ירק קטן, פריך, ירקרק ונראה תמים לכאורה. אבל שמישהו ישאל במסיבה אם היא פחמימה, חלבון או סתם סיב תזונתי, ותראו איך האווירה במקום הופכת מלחץ חברתי רגוע לקרב טיעונים שלא היה מבייש תוכנית ריאליטי. לפני שאנחנו עולים על […]
לגלות מזונות עם ערך גליקמי נמוך שישנו את תזונתך
האם מזון עם ערך גליקמי נמוך יכול לשנות לכם את החיים? אם היינו אומרים לכם שיש דרך לאכול טוב, להישאר מלאים באנרגיה לאורך כל היום, ולמנוע התרסקויות סוכר מפחידות שמרגישות כאילו הגוף שלכם יצא להפסקה, הייתם רוצים לדעת? ובכן, אתם במקום הנכון. ברוכים הבאים לעולם המופלא של מזונות עם ערך גליקמי נמוך – או בקיצור, […]
גלה כמה סיבים תזונתיים צריך ביום עבורך!
"`html כמה סיבים תזונתיים צריך ביום? כל מה שלא העזת לשאול אין דרך טובה יותר לפתוח מאמר על סיבים תזונתיים מאשר בשאלה: כמה באמת אכפת לך מסיבים? רגע, אל תברח! סיבים תזונתיים אולי נשמעים כמו משהו שאמא שלך הייתה אומרת לך לאכול יותר ממנו כשהיית קטן, אבל תאמין לי – מדובר באחד הנושאים החיוניים לבריאות […]
היתרונות המפתיעים של מים חמים עם לימון לפני השינה
האם מים חמים עם לימון לפני השינה הם הסוד שאתם מחפשים? יש טרנדים שנשמעים טוב מדי מכדי להיות אמיתיים, ואז יש את הרגע הזה שבו מישהו אומר לך: "אתה חייב לנסות מים חמים עם לימון לפני השינה! זה ישנה את חייך!". ואם במקרה זה היה בן הדוד שלך, אני מניח שזזת בחוסר נוחות וחייכת בחצי […]