שני דברים להימנע מהם להפחתת שומן בטני עכשיו!
שני דברים להימנע מהם להפחתת שומן בטני בואו נדבר רגע, בלי פילטרים: למה כל כך קשה להיפטר משומן בטני? לא משנה כמה שעות רצנו, כמה ירקות כרסמנו וכמה סרטונים ביוטיוב צופים בנוסח "האימון הסודי שתוך יומיים יהפוך אותך לדוגמן". אז הנה סוד קטן וחשוב – לפעמים מה שנמנעים ממנו חשוב אפילו יותר ממה שעושים. הפעם […]
גלה באיזה מאכל יש הכי הרבה חלבון עכשיו!
מי מנצח בתחרות? באיזה מאכל יש הכי הרבה חלבון? חלבון. המילה הזו צצה בכל מקום: במכון הכושר, בתפריט בבית הקפה, על האריזה של החטיף החדש בשוק ואפילו כשאתם סתם חולמים על בורגר באמצע היום. אבל מי באמת מחזיק בכתר המאכל עם הכי הרבה חלבון? האם זו ביצה? אולי חזה עוף? ואולי בכלל משהו שלא חשבתם […]