מאכלים עם ערך גליקמי נמוך: הסוד לבריאות טובה יותר
"`html מה הסיפור עם מאכלים עם ערך גליקמי נמוך? אם שמעתם את המונח "ערך גליקמי נמוך" וחשבתם לעצמכם, "זה נשמע כמו משהו שרק תזונאים מקצועיים מבינים", תנו לי להרגיע אתכם. אתם לא לבד. המונח הזה אמנם נשמע טכני ויבש, אבל מאחורי כל המספרים והמושגים מסתתר עולם מופלא, עסיסי ובריא – וכשאני אומר עסיסי, אני מתכוון […]
14 סימנים מפתיעים לרגישות לגלוטן שלכם
"`html 14 סימנים לכך שיש לכם רגישות לגלוטן 14 סימנים לכך שיש לכם רגישות לגלוטן גלוטן הפך בשנים האחרונות למילה שכולנו שומעים בכל פינה. בין אם זה בשיחה על דיאטות, בריאות או מודעות למזון, נראה שכולם יודעים משהו על גלוטן. אבל מה אם אתם סובלים מרגישות אליו מבלי לדעת? יכול להיות שהגוף שלכם שולח לכם […]
הפתרון המהיר לנפיחות בבטן: איך להוריד בכמה דקות
איך להוריד נפיחות בבטן בכמה דקות קרה לכם פעם שאחרי ארוחה בטן שלכם מרגישה כאילו היא מתכוננת לאירוח מסיבת הפתעה? נפיחות בבטן היא לא רק לא נוחה, היא יכולה להיות גם ממש מביכה, במיוחד כשאתם לובשים את המכנסיים ה"מיוחדים" ופתאום יש תחושת לחץ מוגזמת. החדשות הטובות הן שיש כמה טיפים פשוטים ומהירים שיכולים לעזור להפחית […]