סדנאות הרזיה – מה את צריכה לבדוק לפני שאת נרשמת לסדנה שתעזור לך לרדת במשקל ולשמור על התוצאה
אם את מחפשת סדנה להרזיה שתוביל אותך לשינוי אמיתי, כדאי שתדעי איך לבחור נכון. במאמר זה תמצאי את כל השאלות החשובות שיעזרו לך לוודא שהסדנה מתאימה בדיוק לצרכים ולמטרות שלך. 1. מטרות הסדנה – לוודא שהן תואמות את היעדים שלך לכל סדנה יש קו מנחה – הרזיה מהירה, העלאת המודעות, מתן כלים וטיפול באכילה רגשית, […]