סוף סוף: הדרך לרדת במשקל בלי דיאטות, בלי ספירת קלוריות, ובלי לחזור למשקל הקודם
האם גם את מרגישה שניסית כבר הכל? דיאטות קיצוניות, תוכניות אכילה נוקשות, ספירת קלוריות אינסופית, קיזוזים, הימנעויות – פעם, אולי, זה הצליח לעזור לך אבל היום, היום לא רק שאת לא מרזה את רק עולה ועולה במשקל? את לא לבד. רוב הנשים שמנסות לרדת במשקל נכשלות לא בגלל חוסר רצון, אלא כי הן משתמשות בשיטות […]