אימון מנטלי להרזיה: המפתח להצלחה ארוכת טווח
את עומדת מול המראה, מביטה בהשתקפות שלך ותוהה – למה אני לא מצליחה לרדת במשקל? למה אני כל הזמן מרגישה שאני נלחמת במלחמה אבודה מול האוכל? אם את מזדהה עם התחושות האלה, את לא לבד. רבות הנשים שחוות את אותו מאבק בדיוק. אבל מה אם אני אומר לך שהמפתח להצלחה בירידה במשקל – נמצא לא […]