לרזות מהראש לתמיד
כמה פעמים הבטחת לעצמך שממחר את מתחילה דיאטה? כמה פעמים עמדת בהבטחה, רזית ואחר כך העלית את כל המשקל בחזרה?
ההרצאה מסבירה את הסיבה הפיזיולוגית שבגינה אנחנו כל פעם מרזים ואז עולים שוב במשקל.
אנחנו מחפשים אחר הפחתה קלורית, קיזוזים או ספירות ואילו המחקרים של השנים האחרונות גילו שהתשובה בכלל נמצאת במקום אחר – בהורמונים שלנו בגוף ששולטים ומאזנים את המשקל שלנו.
אבל זהו רק הצעד הראשון שיש לעשות בכדי להגיע לרגיעה מהדחף לאכול מתוק ואז מלוח ומתחושת ה"בא לי"….. בהרצאה אני מסבירה למה בכדי שהשינוי התזונתי יחלחל ויהפוך לחלק אינטגרלי מהחיים שלנו אנחנו צריכות לבצע שינוי פנימי אמיתי במערכת ההפעלה שלנו (תת המודע) שכוללת שינוי הרגלים, מחשבות, התנהגויות אוטומטיות ובעצם כדי שהשינוי הזה יהפוך לחלק מאיתנו אנחנו צריכות שינוי תודעתי.
רק בשילוב של כל אלו יחד נצליח לרזות ולשמור על המשקל לאורך שנים.
ההרצאה מיועדת לאנשים שיודעים בדיוק מה צריך לעשות כדי לרזות…. או לפחות כך חושבים.
נושאי ההרצאה:
פתיח
הגוף שלנו מה נסגר איתו?
מה קורה בגוף כשמרזים, למה הדחפים למתוק ומלוח מנהלים אותנו, איך להגיע למצב של שליטה בחשקים וכיצד ניתן רזות אחת ולתמיד.
מה קורה בגוף כשנכנסים לגירעון קלורי/ דיאטה.
סטטיסטיקה של הצלחות הדיאטה.
השיטה הטיפולית שבניתי ומה היא שונה מכל שיטות הירידה במשקל שכבר ניסינו ונכשלו.
מה עוד משפיע על המשקל שלנו.
ואיך מתקדמים מכאן…..
הסיפור שלי
האוכל הוציא אותי מאיזון במשך שנים. ניהל אותי, שלט בי ובעיקר גרם לי להיות עסוקה רק בו. לא הצלחתי להבין איך אני עורכת דין בעלת תואר שני עם משרת חלומות במכון ויצמן, נופלת כל פעם מחדש מול האוכל.
אחרי מסע בו אני לומדת רפואה תזונתית, אכילה רגשית, שיטת סילבה ומאסטר NLP אני מצליחה לחזור לאיזון, לצמוח, למצוא שלווה וחוסן נפשי.
בהרצאה אני משתפת בסיפור האישי שלי שהוביל אותי ללימודים ולהבנה שלי דרך הלימודים מה באמת משפיע על הירידה במשקל.
בהרצאה אני מנפצת מיתוסים רבים על דיאטה וירידה במשקל שמלווים את חיינו במשך כל כך הרבה שנים והכל דרך מידע מדעי ומחקרים של השנים האחרונות.
מי מעביר את ההרצאה?
את כל ההרצאות שלי אני מעבירה!
אם טרם הכרנו אז נעים מאד 🙂
אני אורלי זכות מפתחת השיטה "לרזות מהראש לתמיד " שיטה שזונחת בצד את כל מה שלימדו אותנו על דיאטה, תפריטים, איסורים ומלחמות ומלמדת צעד אחר צעד איך חיים אורח חיים בריא ומאוזן שיוביל אותך לשחרור המאבק מול החשקים, לשינוי החשיבה, ההתנהגויות וההרגלים, לירידה במשקל והכי חשוב לשמירה על המשקל החדש.
אני מרצה בין היתר בארגונים, מקומות פרטיים, בתי ספר, עיריות, מתנסים ובכל מקום שרואה את הצורך והחשיבות בהפצת המידע הכל כך חשוב הזה לעולם.