כולנו מכירות את התחושה, שמשהו לא עובד כמו שרצינו ומיד היד מושטת למקרר….נעים מאד, זוהי אכילה רגשית.
האוכל הפך עם השנים כבסיס מחבר למפגשים חברתיים, אמצעי להבעת אהבה, תשומת לב, דאגה, נחמה, הקלה ופיצוי.
האוכל כבר מזמן אינו רק פתרון להזנת הגוף כשאנחנו רעבות פיזית ולכן אצל חלק מהנשים מתפתח לאורך השנים דפוס קבוע של אכילה רגשית, ולפעמים אפילו הפרעות אכילה.
באכילה רגשית, האכילה מהווה ניסיון לווסת ולנטרל רגשות שליליים, אך ברוב המקרים אכילה שכזו מביאה איתה תחושת כמו אשמה, גועל ובושה. כמו גם פוגעת בדימוי ובהערכה העצמית.
לעזרה ראשונה באכילה רגשית
עזרה ראשונה
בעזרה ראשונה לאכילה הרגשית שלך ניגע בסיבות, ברגשות, במחשבות ובתחושות שגורמות לך ללכת לחפש נחמה באוכל.
דרך שאלון קצר וממוקד אאבחן מהן הסיבות העמוקות יותר שמונעות ממך את הירידה במשקל (למשל פחד, אמונות מעכבות, הרגלים מזיקים, התנהגויות אוטומטיות)
באבחון תדעי מהו הטריגר ששולח אותך הישר לאכילה. ומחבל לך ביכולת לרדת במשקל.
בסיום האבחון תקבלי המלצות מעשיות ותוכנית פעולה ברורה ואישית שתאפשר לך להתקדם באופן מדויק לעבר המטרה שלך.
אורלי זכות
נעים מאד אם אנחנו לא מכירות, אני אורלי זכות ולמעלה מ-20 שנים מחיי הרגשתי איך אוכל מנהל אותי.
עשיתי אין ספור דיאטות, ירדתי ועליתי במשקל ובעיקר נכשלתי שוב ושוב בכל דיאטה שניסיתי ופגעתי מאד בדימוי העצמי שלי.
התייאשתי, הייתי מתוסכלת, כעסתי על העולם ובעיקר כעסתי על כל אלו שמכרו לי חלומות של דיאטות ותפריטים, שכשלו פעם אחר פעם…
אחרי שלמדתי רפואה תזונתית, אכילה רגשית, מיינדפולנס ו -NLP הבנתי שאנחנו בנויות מגוף ונפש.
אי אפשר לנתק אותם אחד מהשני. ואני יודעת לומר בצורה נחרצת:
למי מתאים עזרה ראשונה באכילה רגשית
נשים ונערות שניסו דיאטות, תפריטים ושקילות של מזון ולא מבינות מדוע המשקל תמיד עולה בסוף התהליך.
או נשים שנמנעות מאוכל כזה או אחר, סופרות קלוריות, מקזזות, שוקלות, שומרות, מחזיקות, מתאמצות ובסוף נשברות ואוכלות כל מה ש"אסור".
העלות
פגישת אבחון ויעוץ בת כשעה בעלות של 300 ש"ח בלבד.
זהו. זה עד כדי כך פשוט.
הצלחות שתמיד מרגשות מחדש
ענבר, 26
40 ק"ג פחות
רוני ענבר
הגעתי לאורלי מתוך רצון מאד גדול לשחרר את ההתעסקות שלי עם אוכל. מעבר לזה שאורלי מאד נגישה ונעימה, אפשר לומר בביטחון שכבר אחרי המפגש הראשון, יישמתי את ההצעות שלה והרגשתי שיפור אדיר. מהתעסקות בלתי פוסקת באוכל, הגעתי למצב שזה פשוט לא עיקר חיי ולא מנהל אותי. אורלי תמכה, ייעצה והייתה תמיד זמינה לאורך כל התהליך. הכילה, החזיקה ועודדה המון. תודה, זה כל מה שרציתי, רק לא חשבתי שזה יקרה כל כך מהר.
אורית, 46
20 ק"ג פחות
אורית אנסון
הגעתי לאורלי אחרי מאבק של כמה שנים במשקל. ירדתי ועליתי במשקל כל הזמן כל התכניות שניסיתי סבבו 24/7 סביב אוכל מה שהקשה מאד לשמור על הירידה במשקל כשהיא כבר הושגה. עד שהגעתי לאורלי שמלבד היותה אשת מקצוע סופר מקצועי היא לפני הכל אישה מדהימה, קשובה ורגישה. בזכותה של אורלי שניפצה לא מעט מיתוסים התחלתנו בתהליך של ירידה במשקל. השלתי תוך שישה חודשים שישה עשר קילו. לא הרעבתי את עצמי, לא סבלתי תוך כדי התהליך. פשוט שיניתי הרגלים. אם אצטרך לסכם את אורלי במילה אחת וזה כמעט בלתי אפשרי? קוסמת ❤️
אביב, 48
12 ק"ג פחות
אביב לוי
קשה להסביר במילים את התחושות, ההרגשה והתהליך שאני עוברת אצלך.
אנשים שואלים אותי, מה עשית???
ואני פשוט נותנת את הטלפון שלך ואומרת שאין לי מה להגיד חוץ מהעובדה שאת פשוט קוסמת!
תקנת לי את הראש, את המוח, את ההוויה, את התחושות...
אני פשוט אוהבת אותי ורוצה רק טוב לעצמי.
בלי מאמץ, בלי האבקות, בלי הפעלת כוח ועם חיוך רחב, שלחת אותי להמשך חיים מאושרים ושמחים, נטולי כבדות ומלאים באנרגיה חיובית ולבנה.
תודה לך על התהליך העצום שעברנו, תודה לך על שאת שם תמיד בשבילי!!!!
אוהבת אותך ומאחלת לכל מי שרק רוצה לחיות חיים שלווים, מלאי אנרגיות, ועם גוף פגז!!!!
את הכתובת 